Mantelzorg in coronatijd

Als mantelzorger heeft u waarschijnlijk extra vragen en zorgen vanwege het coronavirus en de genomen maatregelen. Wij informeren u graag over hoe organisaties en vrijwilligers op aangepaste manieren voor u klaar staan.

Algemene informatie
Advies van MantelzorgNL aan mantelzorgers: volg de richtlijnen van het RIVM , beperk fysieke sociale contacten waar mogelijk. Laat mensen uit de omgeving en professionele hulp de zorg overnemen als u verkouden of grieperig bent. 
MantelzorgNL heeft een speciale pagina voor mantelzorgers ingericht met veelgestelde vragen over het coronavirus. De Mantelzorglijn van MantelzorgNL is dagelijks bereikbaar op het telefoonnummer 030 760 60 55.

Belangrijk nieuws:

hoe regel je beschermende materialen in deze Coronatijd? Vind hier meer informatie.
Wat betekent de avondklok voor Mantelzorgers? Vind hier meer informatie.

Stedelijke en landelijke hulp:

Buurtteam Utrecht: voor directe hulp bij mantelzorgtaken
Mantelzorg Utrecht
Voor vragen of luisterend oor: 030 -236 17 40 (dagelijks van 10:00 t/m 12:00 uur)
WMO-loket: voor aanpassingen of ondersteuning door ziekte 030-286 95 00
Nizu: voor alle vrijwilligersinitiatieven, landelijk en in uw wijk 030-236 17 45 (9.00 - 17.00 uur)
Luisterlijn: 24 uur per dag bereikbaar voor een luisterend oor 030-294 33 44 / 0900-0767
De Mantelzorglijn van MantelzorgNL (landelijke organisatie voor mantelzorgers): 030 - 760 60 55 
Alzheimertelefoon: voor een luisterend oor en advies bij dementie 033 - 303 25 02 
Anbo: belangenvereniging voor ouderen 0348 - 46 66 66 (9.00 - 17.00 uur)
Mantelzorgelijk: hulplijn voor mantelzorgers 088 505 4331
Utrecht in Dialoog: zij bieden online Mantelzorg dialogen aan, kijk op hun website voor de verschillende data.

 
Tips en informatie voor jonge mantelzorgers in coronatijd

Zorg voor de juiste informatie. Vooral op sociale media gaan de wildste verhalen rond. Laat je niet gek maken. Volg voor betrouwbare informatie bijvoorbeeld het Jeugdjournaal. Het Nederlands Jeugdinstituut heeft een pagina met vraag en antwoord over het coronavirus voor kinderen en een pagina voor jongeren.
Het is goed om over je vragen, zorgen of angsten te praten met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld een docent van school. Met de Kindertelefoon kun je anoniem bellen of chatten over jouw vragen of zorgen. Ook kun je gebruik maken van de chatfunctie via JouwGGD.nl.
Maak een dagagenda: wanneer ga je schoolwerk doen, welke tijd reserveer je voor jezelf en wanneer ben je er voor huisgenoten en voor klusjes in huis?
Is de zorgondersteuning weggevallen dan komt er mogelijk extra veel werk op jouw schouders terecht. Bespreek met je familie wat je van elkaar verwacht en hoe je ook nog tijd overhoudt voor schoolwerk en leuke dingen doen.

>> Deze en andere tips vind je op www.jongemantelzorg.nl

Neem ook eens een kijkje op www.jong030.nl voor meer informatie, tips, hulp of advies.
Wil je dat er iemand met je meedenkt of gewoon een luisterend oor, bel of WhatsApp dan met Mantelzorg Utrecht: 06-23 36 41 17 (Yasmina Karroum). Misschien wil je ook meedoen met onze online ontmoetingsmomenten met een groepje jonge mantelzorgers via WhatsApp videobellen, Teams videobellen of Houseparty.